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viernes, 6 de marzo de 2009

MEDITACION PARA MEJORAR NUESTRA VIDA



1. RELAJACIÓN PREVIA PARA ARMONIZAR MENTE Y UNIVERSO.
...

2. SENTADOS EN UNA SILLA CERRAMOS LOS OJOS Y NOS CONCENTRAMOS EN LA RESPIRACIÓN GUARDANDO SILENCIO MENTAL DURANTE UNOS SEGUNDOS.


3. IMAGINAMOS QUE SALIMOS DE NUESTRO CUERPO, LO VEMOS CON LA IMAGINACIÓN Y LE MANDAMOS AMOR.

4. IMAGINAMOS QUE VEMOS LA TIERRA MIENTRAS SEGUIMOS ASCENDIENDO, LE MANDAMOS AMOR.


5. IMAGINAMOS QUE VEMOS EL UNIVERSO LLENO DE ESTRELLAS Y GALAXIAS Y LE MANDAMOS AMOR.


6. REGRESAMOS A NUESTRA SILLA Y GUARDAMOS UNOS SEGUNDOS DE SILENCIO MENTAL MIENTRAS NOS CONCENTRAMOS EN LA RESPIRACIÓN. 


7. VISUALIZAMOS EN EL FONDO MENTAL UN GRAN ESPEJO CON EL MARCO DE COLOR OSCURO, MIRAMOS EN EL ESPEJO Y NOS VEMOS CON NUESTROS DESEOS Y NECESIDADES Y VEMOS TAMBIÉN LOS PROBLEMAS QUE NOS IMPIDEN ALCANZARLOS.

8. CAMBIAMOS EL MARCO DEL ESPEJO Y LO PONEMOS DE COLOR BLANCO, VOLVEMOS A MIRAR EL ESPEJO Y NOS VEMOS A NOSOTROS MISMOS CON LOS PROBLEMAS SUPERADOS Y RECIBIENDO TODO AQUELLO QUE DESEAMOS.


Cesarea Moreno

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