Thiferet y el arbol de la vida

Hace poco fui a un Seminario de Yoga y Zen dirigido por Enric Boada, mi sorpresa fue que entre todo este temario tan diferente de la cabala, nos comento sobre una formula que explica la historia de la conciencia y de la humanidad que le enseño un Rabi. Es la siguiente: 1. COL SHELÍ SHELÍ – COL SHEJÁ SHELÍ 2. COL SHELÍ SHELÍ – COL SHELJÁ SHELJÁ 3. COL SHELÍ SHELJÁ – COL SHELJÁ SHELÍ 4. COL SHELÍ SHELJÁ – COL SHELJÁ SHELJÁ Traducción: 1. Todo lo mío, mío – Todo lo tuyo, mío 2. Todo lo mío, mío – Todo lo tuyo, tuyo 3. Todo lo mío, tuyo – Todo lo tuyo mío 4. Todo lo mío, tuyo – Todo lo tuyo, tuyo Significado: 1. Describe la primera etapa de nuestra vida, cuando somos bebes, no hay conciencia de que hay cosas de otros, y las consideramos todas nuestras. 2. Ya niños discriminamos y diferenciamos lo que es nuestro y lo que es de otros, los papas ya se han encargado de enseñarnos que no cojamos lo de otros y que nos encarguemos de cuidar lo nuestro…. 3. Aquí nos encontramos con acuerdos para c...

En esta pagina: http://www.sitiosweb.com.mx/sp/meditaciones.htm SUPERACION PERSONAL, PENSAMIENTOS, VIDEOS DE REFLEXION Y MUCHO MAS Encontre estas dos meditaciones relacionadas con el arbol: 1. Entra en el link y busca la meditacion El camino del peregrino en el apartado de MEDITACION DE SUPERACION 2. Y esta ultima que encontre en esta web, y, que ahora no RE-encuentro porque tenia otro nombre diferente a como lo guarde, asi que hice un video de una sola imagen, sencillito, sencillito porque no se como subir solo el mp3 y os animo a que la busqueis en su pagina de origen, que visiteis el sitio porque hay muchas cosas.

Ejercicio 1. Siéntate frente a un espejo, acomódate para poder permanecer un rato. 2. Observa tu rostro con atención…………. 3. Ahora concéntrate en tus ojos…………. 4. Cierra los ojos, relaja tu rostro y permite que tu mente vaya entrado en un estado de calma………….. 5. Lentamente de nuevo vuelves a abrir los ojos y a contemplar tu imagen……….. Para terminar realiza tres respiraciones largas y profundas La propuesta de este ejercicio tiene como intención que al practicarlo en casa os animéis a escribir vuestras experiencias. Por ejemplo en el paso 2 pueden surgir las siguientes formulaciones : ¿Hay tensión en su rostro? ¿Eres capaz de mirarte sin juzgar? ¿Qué juzgas? ¿Has puesto diferentes expresiones? ¿Por qué? En el paso 3 : ¿Cambia la mirada cuando cambia tu expresión? ¿Qué es lo que no cambia? ¿Qué expresa el fondo de esa mirada? Tanto pueden surgir formulaciones, como respuestas… espero que juntos podamos descubrirlo, animaros y pronto habremos profundizado en este tema. Un saludo y ...

1. RELAJACIÓN PREVIA PARA ARMONIZAR MENTE Y UNIVERSO. ... 2. SENTADOS EN UNA SILLA CERRAMOS LOS OJOS Y NOS CONCENTRAMOS EN LA RESPIRACIÓN GUARDANDO SILENCIO MENTAL DURANTE UNOS SEGUNDOS. 3. IMAGINAMOS QUE SALIMOS DE NUESTRO CUERPO, LO VEMOS CON LA IMAGINACIÓN Y LE MANDAMOS AMOR. 4. IMAGINAMOS QUE VEMOS LA TIERRA MIENTRAS SEGUIMOS ASCENDIENDO, LE MANDAMOS AMOR. 5. IMAGINAMOS QUE VEMOS EL UNIVERSO LLENO DE ESTRELLAS Y GALAXIAS Y LE MANDAMOS AMOR. 6. REGRESAMOS A NUESTRA SILLA Y GUARDAMOS UNOS SEGUNDOS DE SILENCIO MENTAL MIENTRAS NOS CONCENTRAMOS EN LA RESPIRACIÓN.  7. VISUALIZAMOS EN EL FONDO MENTAL UN GRAN ESPEJO CON EL MARCO DE COLOR OSCURO, MIRAMOS EN EL ESPEJO Y NOS VEMOS CON NUESTROS DESEOS Y NECESIDADES Y VEMOS TAMBIÉN LOS PROBLEMAS QUE NOS IMPIDEN ALCANZARLOS. 8. CAMBIAMOS EL MARCO DEL ESPEJO Y LO PONEMOS DE COLOR BLANCO, VOLVEMOS A MIRAR EL ESPEJO Y NOS VEMOS A NOSOTROS MISMOS CON LOS PROBLEMAS SUPERADOS Y RECIBIENDO TODO AQUELLO QUE DESEAMOS. Cesarea M...

La mente sigue su continuo movimiento,girando y girando sin parar, ahora hacia la dirección opuesta. - ¿Quién soy yo? No soy el nombre que me define, No soy el cuerpo que me rodea, ni la mente que sostiene al ego, personalidad o individualidad. Quito una capa tras otra, - ¿A donde me lleva este pensamiento? Será al vació, a la nada, a no Ser….. Descubro que la pregunta ¿Quién soy yo? Busca una identidad. Pero, entonces, ¿que soy? Entre estas dos direcciones opuestas,una que se dirige hacia el todo,y la otra hacia la nada… me pregunto¿Qué será esa línea? ¿Tiene principio y final? Ana Mª  2009

1er. Ejercicio: Proyecta el árbol en tu mente, localiza cada sefiroth iluminándola de color, dedícale un tiempo de atención a cada una, una vez finalizado el recorrido, completa el ejercicio observando el árbol de forma integral con todas las sefirah iluminadas a la vez. 2do. Ejercicio: Dirige la atención hacia tu cuerpo, localiza el lugar de cada sefiroth sobre tu cuerpo y visualiza la esfera de color sobre la zona dedicando tu atención a sentir y percibir. Luego pasas a a otra sefiroth y así sucesivamente hasta completar el ejercicio visualizando y sintiendo todas en su conjunto. Ana Mª